听过一句话说：能折磨你的，无非是你在乎的；能困扰你的，无非是你计较的。
人生，是一个不断得到和失去的过程，看得越重，内心便如背包里装满了石头，越攒越沉，最终压垮了自己。
生活中，我们谁都无法事事顺意，让人烦乱的，从来不是已经失去的东西，而是自己不肯放下的执念。
学着对过去的错误既往不究，试着与过去的自己握手言和。
世事犹如书籍，一页页被翻过去，人要向前看。
历经世事，我们不难发现，懂得翻篇，是一个人了不起的能力。
得失翻篇，不难过，不回头，便不会心有所累；对错翻篇，不追究，不争辩，便不会痛苦抱怨。
遗憾翻篇，别惋惜，放开手，便会轻松自在；成就翻篇，别留恋，向前走，便会收获颇多。
一个人真正的成熟，不是压抑情绪，而是懂得适时地释放情绪，让一切负面的心绪得以归零。
心情烦闷的时候，可以戴上耳机听一首治愈的歌，看一本有趣的书，让身心得以舒展。
没有过不去的门槛，没有翻不尽的高山。
与其让自己沉浸在诸多繁杂的负面情绪中，不如放下一切，给心灵一个休息的时间。
对待不佳情绪的最佳方式，是与它共生。
当我们的坏情绪到来时，它是我们的一部分，我们可以看着它，和它相处，使它成为我们的动力。
人生不如意十之八九，学会妥善地释放情绪，才能不被阴霾的事物所吞噬。
允许自己释放情绪，是成年人最大的智慧。
生活是一个过程，有喜就会有悲，有哭就会有笑，有阴雨就会有晴天，有得到亦会有失去。
没有遗憾的人生同样是不完整的，要学会让它们成为前进路上的台阶，要明白，人得继续往前走。
做最好的自己，简单自在，从容淡然，不困于心，不乱于情。
所谓勇敢的人，不是不怕磨难，而是在经历之后还能热爱生活，知世故而不世故，一路高歌，去和想要的生活撞个满怀。
人这一辈子，可以活出多种模样，让自己领略不同时期的风景，用心感受岁月带来的馈赠。
余生，愿我们每个人都能活出自己喜欢的样子。
文章转自｜新华社
文章来源｜综合十点读书、夜听、有书、小茶夜读、人民论坛网
