班主任工作因为极其忙碌和琐碎，常为老师们避之不及。于洁老师做班主任三十年，却依然热情不减，她是如何坚持下来的？一起来看于洁老师在教育中牢记的3串数据，听听她对工作的理解吧～
好多人问过我一个相同的问题：你做班主任30年，是怎么坚持下来的？
是啊，大家都有点避之不及呢。学校、家长、学生，千头万绪的事，这班主任工作呀，还真的不好干。
我怎么坚持下来的？如果我回答“情怀”“热爱”，你一定叹口气说：算了，不想听了。
那我要是说点别的呢？比如“我在教育中牢记的3串数据让我不怕做班主任”，你想不想听听？
从古至今，“性本善”和“性本恶”争论不下，咱们都不是脑科学家，也不是遗传学家，更没有掌握各种解剖分析的大数据，咱们唯一拥有的就是一届一届流水的学生和家长。
渐渐的，我发现，一个学生的成长 = 天生遗传+生活环境+幼年家教+后天教育+经历人事。这纯属我的一家之言，只是我30年班主任工作的一个私人感觉，千万别拍砖呀。
而在5个成长要素中，我发现只有一个“后天教育”和我有点关系，其他4个我都无法参与。当我发现自己是1对4的状态时，那颗想要通过自己各种教育技巧“点石成金”的跃跃欲试的心，忽然就平静下来了。
我想起半路接班时那个我教了26遍“我”字的写法却依然写错的初中大男孩，那天办公室老师都要被我们弄得晕倒过去了；
我想起那个出口成“脏”的女孩子，她的母亲当着老师的面责骂自己女儿时十句话里有七八个下流字眼，可是自己却浑然不觉；
我想起很多的孩子幼年都被扔给文盲老人，一年难得见到一两次外出打工的父母，如果没有血缘的维系，他们彼此陌生的状态绝不会让你感觉他们是亲子的关系；
我想起孩子们成长的过程中温暖餐桌的缺失，共同做家务的缺失，一起走进大自然欣赏美好的缺失，遇到挫折时拥抱鼓励的缺失，最重要的是亲人生活在一起时温暖微笑的缺失。
我孤独地站在那里，对面矗立着4座高大的山，阴影投射下来，就要把我湮没了。
可我必须面对的。正在成长中的学生站在我的身边，我要带着他们翻山越岭，陪伴他们一段人生路。
我于是把那4个我无法参与的成长要素的占比设为52%，我和学生在一起的时光占比设为48%。别拍砖，这数字又是我自己胡诌的，是我给自己设的心理数据。
52%，它大我小，我从心里明确地知道我干不过它，那我也没啥好生气的了。这些我无法改变的东西，我选择接纳，认命呗，不然还能怎么样呢？
48%，心里还是相信后天教育的力量的，有时候，有个支点，还真能撬动地球。在我和学生在一起的两三年中，尽我所能，各种尝试。改变我能改变的，我选择了积极实践，努力呗，难不成躺平等败？
你看，我牢记的这第一串数据，慰藉了我的心。做一个积极的悲观主义者，做一个悲观的积极主义者，都可以。管他性本善还是性本恶。用出世之心做入世之事。
此处，适合吟诵苏轼的《定风波》：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。
“二八定律”这几个字我是很面熟的。我在教育中用得最多的就是二八定律。
19世纪末20世纪初意大利的经济学家巴莱多认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。这种不平衡性，在社会、经济及生活中无处不在，这就是二八法则。
我呢就把二八定律用在教育上。
比如，上一节课，20%的人认真听，80%的人假模假样听。从前你看了是不是会很生气？觉得认真听的人太少了。那现在呢，你算一笔账，你的班级50个人，20%就是10个人，你突然心里有点喜悦起来了：上课认真的最起码一半是有的呀。看，你捡到大便宜了，不认真听的也就那么五六个或者十来个吧。你的面子好大呀！厉害厉害，远远超过20%了！
如此类推，什么作业呀，值日生呀，考试成绩呀，包括支持工作的家长人数呀，对你好的领导同事呀，都可以用这个二八定律来算算账。心情是不是好多啦！你还是很厉害的嘛，你都快要把二八定律改成八二定律了！
此处，适合吟诵苏轼的《水调歌头》后半部分：转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。
麦拉宾法则是心理学教授艾伯特·麦拉宾在70年代，通过10年一系列研究，分析口头和非口头信息的相对重要性，得出的结论：人们对一个人的印象，只有7%是来自于你说的内容，有38%来自于你说话的语调，而55%来自外型与肢体语言。
说话时，“说了什么”只能传达7%的信息，而其他的“语气、声调、速度、外形、肢体语言”却能传达93%。
你想到了啥？比如你苦口婆心指责一个学生的犯错，你嘴巴里滔滔不绝的为人处世的道理和校规校纪，讲得你自己都要被自己再教育了。可是学生似乎没有什么反应。现在你明白了吧，你一箩筐话只有7%进他耳朵了，他更多的是听到你的愤怒的语气语调，看到你紧缩的眉头、严厉的表情、指手画脚的动作。
心头一惊对吗？
难怪青春期的孩子会对父母说“你好烦”，难怪学生听你的话这个耳朵进去那个耳朵出来，他已经很耐住性子听你啰里啰嗦了。
难怪你觉得你复习的时候冷饭炒了一遍又一遍，结果考到一模一样的题目学生还是错了一大片。你以为你讲的他们真的听进去了吗？
那怎么办呢？科研成果表明，在人类所有的感知信息中，视觉信息占到了83%以上。那就充分利用这一个数据，与其让学生坐着听，不如让学生边看黑板边动笔写。这才是老祖宗说的“好记性不如烂笔头”的正确打开方式！
我想起魏书生老师当年让学生写犯错说明书，把自己犯错时内心世界的矛盾斗争进行描摹剖析，越细致越好，这样的自我复盘、剖析、自省，远远胜过老师的千言万语。
从此和自己孩子在一起，和学生在一起，要讲什么道理，先不要急着张嘴就来，更不要引经据典滔滔不绝，先深思熟虑一下，再用最干脆利落的话表达，或者写在纸条上留言板上更好。老师批作业时简单留言或者简笔画画，效果好得很！
从此看到学生犯错，心里一包气，喊过来要开始说教时，先深呼吸6秒，去倒杯水给自己，批个几本作业，等自己的火气平静下来了再好好说话，还可以让学生坐在你身边，你拿张纸把自己想说的一个字一个字写给他看，让他也在你的文字下面写，就像面对面发微信一样，无声无息却又把该说的都说了，看完了再把纸送给他。印象深刻吧，估计能够让他消停个三四天吧。下次犯错再来，磨呗，这不就是一个拉锯战嘛，坚持到他毕业的那一天呗。
此处适合吟诵辛弃疾的《丑奴儿书博山道中壁》后半段：而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道“天凉好个秋”！
把我教育中熟记的三串数据告诉您啦，您曾经沮丧的困惑的心情有没有好一点呢？
估计20%的老师会好一点了。还有80%的老师看了没啥感觉。
您要是把那三串数据写一写，估计以后遇到事的时候会念念有词、心态平和很多哦。
要是真遇到油盐不进的，你就举手投降说：48%遇到52%了，输了输了。
默默疗伤，再悄悄努力呗，还能怎样呢？
不知不觉间，你从一个血气方刚的年轻人变成一个沉稳平和的老教师了。
文章作者｜于洁
文章来源｜人民教育
