所谓的自我管理，就是善于对自身内在的因素，诸如情绪、情感、思想观念、意识形态、工作作风等进行合理的调度、调节，使之达到最好的状态。一个人善于自我管理，就能极大地激发自我的工作激情和工作的主动性与创造性，提高工作效率，远离职业倦怠，永远使自己身心愉悦地工作、学习和生活，从而最大限度获得职业的成就感、满足感和幸福感。
一个人有无自我管理能力，决定着他的事业格局与发展，人生的价值与意义。著名管理学家杜拉克指出：“有伟大成就的人，向来善于自我管理。”
教师的职责与使命，决定了他在学校所扮演的角色，既是被管理者，又是管理者。无论是接受学校的管理，还是去管理学生，这两者都是来自与作用于外部，而事实上教师更要需要自我管理。
因为学校教育不仅仅是传授文化知识，还要教会学生做人。教师不仅要用学识教人，还要用自己的行为与人格育人。在学生眼里，老师就是楷模，就是典范，就是标杆。老师，作为学生成长的启蒙者，教书育人，为人师表，一言一行皆对学生影响深远。
古代有一个传说，说达摩面壁20年，结果他的影子留在了面壁上。教师的品行与风范是什么样，同样会在学生心里留下什么样的影子。
还有一则故事，说的是有一位女士养了一只美丽高贵的鹦鹉，不足的是这只鹦鹉经常咳嗽，女主人带它去看医生，检查结果，鹦鹉完全健康，后来医生发现，女主人有抽烟的习惯，常常咳嗽不止，所谓“鹦鹉学舌”，鹦鹉只是把女主人的咳嗽声音模仿了出来而已。鹦鹉都能在耳濡目染、潜移默化中模仿出主人的声音和行为，更何况是我们的学生呢？
“打铁还要自身硬”“榜样的力量是无穷的”，教师的言传身教，率先垂范，不仅关系着教师高尚的人格，良好的师德问题，也不仅关系着对学生知识传授的问题，更关系着教育好学生，教会学生做人的问题。为此，教师的自我管理就显得既重要又必要，它不仅关乎着教师本人，而且更关乎着学生能不能够自主学习，自我管理。
也许一说到自我管理，一些教师会说，我们都是教书育人的人，难道连自己都不会管理吗？我们都是管理别人的人，我们还需要自我管理吗？
我要说的是，对于每一个人，都需要自我管理，教师更不例外。当然，对于很多教师，特别是不少年轻教师，也许还真不一定会自我管理。
那么，教师特别是年轻教师怎样进行自我管理呢？
一、要善于认清自己
有人说，人生最可怕的敌人就是自己。因为对于一个人来说，认识别人很容易，最难认清的是自己。
人贵有自知之明。作为教师，应保持清醒的头脑，要充分了解自己，自己把自己弄个明明白白，看个清清楚楚，知道自己的所长所短，所喜所恶，并准确定位自己，适时校正自己。
人不能自卑，也不能自傲，但要自信，自信，也不能盲于自信，过于自信，不能把自己估计得过高，看得太重。否则就容易被外界的东西左右，而最终迷失自我。
太平洋布拉特岛的水域中有一种鱼叫王鱼。王鱼有一种本领，能吸引一些较小的动物贴附在自己的身上。有了这种附属物后，王鱼体重就会比原来大出很多，于是乎常常以此而自居。后来，由于身体机能的退化，附属物便慢慢脱离王鱼的身体，使它重新回到那个较小的外形。
这时候的王鱼自惭形秽，痛苦不堪，不断地往岩石上猛撞，然后死去。其实附着在它身体上的不是鳞，本来就不属于它，只是一种附属物而已。
这正如生活中很多人，由于看不清自己，自己在那里犯迷糊，自以为是，自视清高，自我意识膨胀，自认为自己很了不起，结果落得可悲的下场。
特别是作为教师这样一个特殊的职业，更需要我们的年轻教师去不断地审视和认识自我。
自己为什么选择这个职业？自己的爱好特长是什么？自己有什么样的理想梦想？自己对教师这个职业是一个什么态度？自己对教育有什么主张？自己有什么样的教育价值取向？自己对身边的教育现象有什么看法？自己对学生有没有情感？自己对自己的教育教学满意吗？自己还有哪些不足和短板？自己准备从哪些方面提升自己？……
对于诸如此类的很多问题，相信好多年轻教师从来都没有思考过，即便是偶有思考，也是一闪而过，昙花一现。对这些问题，如果不去系统梳理，不去连续追问，不去反复考量，懵懵懂懂过日子，实际上就很难认清自我，对自己始终是一本糊涂帐，不知道自己想要什么，想做什么，能做什么，怎么去做什么，最终将很难迈步并走向成功。
二、要学会提升自己
人生在于成长，成长是生命美好的状态，也是持续的动能，永恒的风采。成长胜于一切，成长永远比成功重要。提升自己，就是不断成长自己，让自己永远处于一种生命的朝气蓬勃与滋滋拔节，一种人生的只争朝夕与昂扬向上。
提升自己，一方面要锚定目标。凡事预则立，不预则废。人生不可无目标，目标是前行的方向，是进取的信心，是奋斗的力量。宾尼说:“一个心中有目标的普通职员，会成为创造历史的人；一个心中没有目标的人，只能是个平凡的职员。”康德也说:“没有目标而生活，犹如没有罗盘而航行。”
年轻教师应该设立人生目标，将职业规划纳入到可控范围内，让自己迈出的每一步，都是向目标的靠近与抵达。
比如，让自己在什么时候达到什么样的教学成绩，在几年内发表论文，在哪个年龄阶段出版自己的专著，在哪一个时间参加哪一级别的公开课，用多长时间让自己成为名师……
有了目标，然后心无旁骛，执着坚守，化整为零，各个击破，以目标为伴，与目标同行，任尔东西南北风，咬定“目标”不放松，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，这些目标，在所有的付出与坚持之后，终将成为一个个美好的现实。
另一方面要潜心学习。学海无涯，学无止境，学习是一生的事，也是最幸福的事，学习永远没有毕业。这个世界上，人们总想尽办法使自己青春长在，延年益寿，其实最有效的办法不是你吃了什么，补了什么，而是你永不停息的学习。
因此，年轻教师应该把学习作为生活的必需，生存的前提，生命的状态，不断学习，在学习中内外兼修，在学习浸润心灵，在学习中提升教育素养，在学习中升华人生境界。
学习能让人心静，心静而后心定，心定而后心止，因而年轻教师的学习不仅仅是对自己的提升，而且是对自己更行之有效的自我管理。
同时，要积极实践。实践出真知，实践出智慧，学习的目的也是为了实践，为了在实践中运用。无论我们看多少场冠军赛也不可能成为冠军，无论读多少本如何当冠军的书，不行动也无济于事，无论用了多少功夫学习如若不在教育教学中运用，那都是死读书读死书。只有践行，知行合一，才能将所学习的转化成自己的，也才能将书本知识演绎成一个个鲜活的教育事实，一个个成功的教育案例，也最终才能促进学习，有效提升自己。
三、要能够管控自己
有这样一则故事，元朝时期，战火连天，老百姓扶老携幼，四处逃难。大队人马逃到一偏远小镇，已是又饥又饿，看到路边的果树，大家疯狂地抢摘抢吃，只有一个叫许衡的读书人没有去摘。当人们问他为什么不去摘时，他说：“摘别人的果子，要经别人的允许。”有人嘲笑道：“这年头，果园主人已远走他乡，哪有什么主人？”许衡却说：“果园主人虽走了，我心中的主人没有走啊！我心中的主人随时都在监管着我，我怎么能越规越矩呢！做人，要学会管控自己！”
首先，要管控好自己的言行。当今时代，泥沙俱下，灯红酒绿，纸醉金迷，到处都充满着喧嚣、浮躁与诱惑。作为年轻教师就应该时时刻刻不放松对自己的要求，时时处处保持对自己的高度克制，坚守一分对世事的清醒，呵护一分内心的宁静，捍卫住做人的底线。
面对复杂的教育环境，面对繁重的工作和生活压力，面对功利、焦虑、金钱、利欲，年轻教师该如何管控自己，是积极面对，泰然处之？还是随波逐流，人云亦云？这完全取决于年轻教师自己的把控。
其实，我们每个人对自己的一切有比想象中更多的主宰权，一个人就好比一位千军统帅，主宰着身体内的各路大军，通过自我控制，完全可以阻止那些不健康的东西在自己的思想和行为中占上风，完全可以去战胜、消灭那些不受欢迎的敌人。
遗憾的是，现实中一些年轻教师却丧失了这种自控能力，自己不能把握自己，也不能管控自己，致使一些缺点得到了彰显，惰性得到了滋长，以致于干出一些有辱师德，有违职业道德，甚而至于违法乱纪的事，既断送了自己的前程，又败坏了教师队伍形象，确实令人痛心不已，愤慨不止。
其次，要管控好自己的时间。时间对于每个人都是公平的，同样一天二十四个小时，谁也多不了一分，谁也少不了一秒。有的人时间利用好，工作效率高，而且能兼顾好工作、学习和生活，统筹好事情的轻重缓急，工作有条不紊，井然有序，有的人却成天忙忙碌碌，忙得不可开交，晕头转向，效率低下，而且经常手忙脚乱，顾此失彼。
这实际上涉及到时间管控的艺术，时间管控的艺术，也就是人生管理的艺术，它是自我管理的基础。
对于时间的管控，一是要力戒拖延。拖延是一个人的最大恶习，也是时间的天敌。据中国社科院的一项调查显示，中国有86%的职场人都患有拖延症。
年轻教师生龙活虎，生机勃勃，应该远离拖沓，不拖泥带水，不拖延误事，养成干净利落、雷厉风行、立说立行的习惯。凡事提前 10 分钟完成，有充裕的时间回旋应对。试着每天早起10分钟，让出门不再匆忙，每天更加精神抖擞，人生必然丰盈充实。
二是要建立日程表清单。把事情分成重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急四类，而且将每天的事情统计起来建立日程安排表，坚持用主要的精力做重要的事情，而不是把时间用在那些紧急而不重要的事情上。同时晚上坚持睡前复盘反思，插漏补缺，做好第二天的日程表。
三是要用好碎片化时间和业余时间。一个人的差异，往往在于对碎片化时间和业余时间利用的差异。年轻教师应见缝插针，发扬挤时间的精神，把碎片化时间和业余时间充分利用起来，用在阅读上，用在思考上，用在写作上，用在对教育教学、身边教育现象的研究上。让每一时间碎片，每一段闲暇时光都富有意义，这才是对时间的高效利用，对自我真正的有效管理。
再次，要管控好自己的情绪。人有七情六欲，喜怒哀乐。教师是人，教师有他的积极情绪，同样也会有他的消极情绪。
如果是干别的工作，我们可以不在乎他的情绪，甚至可以允许并放纵他带着情绪工作。但是教师不一样，教师所面对的工作对象是一个个活泼可爱，具有极强可塑性的孩子，其工作性质是一朵云推动另一朵云，一个生命影响另一个生命，一个灵魂唤醒另一个灵魂，一种精神感召另一种精神，这就决定了教育的环境与氛围，必须是宽松、和谐、温润而友好的。
如若老师带着消极情绪面对学生，教育教学被情绪所支配，课堂气氛就会变得沉闷压抑，令人窒息。特别是老师的消极情绪会像传染病一样，迅速传染给每一个学生，让所有学生都被消极情绪所牵连，无精打采，萎靡不振，很难想象，这样的教育会达成一个什么样的效果。
如果老师能够及时调整心态，管控好自己的情绪，在深呼一口气中，尽量让自己头脑清醒，回归理智，趋于理性，此情此景下的教育将会变得温暖而美好，温情而彼此念念不忘。
年轻教师在自我精进的路上，能够从这几个方面入手，让自己与自己博弈，自己管理好自己，永远不放低对自己的要求，便能够做一个卓越而幸福的好老师！
来源 | 汤勇晓语
